DSC_0713

Is suiker verslavend?

Is suiker verslavend? Er wordt regelmatig beweert dat het eten van suiker verslavend is. Er bestaan tegenwoordig zelfs speciale afkickklinieken om van je “suikerverslaving” af te komen. Maar is dat wel echt nodig? Of is dit gewoon weer een slimme manier om veel geld te verdienen? Dat lees je vandaag in mijn blog. Suiker, je hersenen en hormonen Het eten […]

Read More

water

Pimp je water!

Oké, de zomer lijkt soms nog ver te zoeken.. Maar voldoende drinken is en blijft toch belangrijk. Dagelijks zo’n 1,5-2 liter per dag en op echt warme dagen zelfs nog meer. Drink dan het liefst water, koffie of thee (zonder suiker). Maarr.. vind je dit nu niet bepaald aantrekkelijk klinken en misschien zelfs behoorlijk saai?? Dan is […]

Read More

DSC_0822-1

10 lekkere, gezonde en makkelijke tussendoortjes op een rij!

Tussendoortjes zijn ideaal om je (lekkere)trek te stillen. Maar welke tussendoortjes zijn nou gezond? Dit is een vraag die ik als diëtist regelmatig krijg. Wat gezond is lijkt niet altijd even helder te zijn. Fabrikanten wekken met koeken “boordevol fruit” of “boordevol energie” de indruk gezond te zijn (denk aan de Sultana’s, Snelle Jelle en Liga’s). Ook de eierkoeken van Sonja komen tijdens […]

Read More

Wilt u een afspraak maken voor een consult?

Neem telefonisch contact op via: 06-20366248 of stuur een mailtje naar info@dietisteefjesmits.nl en ik neem contact met u op!