DSC_0359.1

Let’s go nuts

Het is super gezond om dagelijks een klein handje noten te eten. Waarom? Dat lees je in mijn blog van vandaag. Gezondheidseffecten Noten zijn gezond voor je bloedvaten, ze verlagen namelijk je LDL-cholesterol (dit is het ongezonde cholesterol) en helpen het risico op hartziekten te verlagen. Daarnaast leveren ze veel gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, onverzadigde vetten, vezels en […]

Read More

healthy-vegan-bbq

Gezonde barbecue!

JA, HOOR!! Ook gezellig barbecueën kan super gezond zijn!! Vlees, gevogelte en vis Vlees, dat is hetgeen waar het bij velen om draait met barbecueën en gelukkig is de bereiding van vlees op de barbecue erg gezond. Je gebruikt immers geen boter of olie, maar grilt het. Je kunt dan het best kiezen voor magere vleessoorten zoals […]

Read More

sport

Voeding & Sport

Meer bewegen en gezonder eten als voornemen voor 2016? Dan vind je mijn blog van deze week over voeding en sport vast interessant! Lees hem snel en bereid je goed voor; een goed begin is immers het halve werk! Voeding en beweging Voeding en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zijn deze factoren niet met […]

Read More

Wilt u een afspraak maken voor een consult?

Neem telefonisch contact op via: 06-20366248 of stuur een mailtje naar info@dietisteefjesmits.nl en ik neem contact met u op!