DSC_1103

Granola voor bij je ontbijt.

Granola Maak zelf eens super lekkere granola voor bij je ontbijt!! Ingrediënten (voor 2-4 personen) 40 g gemengde zaden (pompoenpitten, sesamzaad, gebroken lijnzaad, zonnebloempitten, etc.) 10 gram kokossnippers 50 g havervlokken 2 eetl. honing 2 eetl. kaneel 2 eetl. olijfolie Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed een ovenplaat met bakpapier. Meng […]

Read More

DSC_0822-1

10 lekkere, gezonde en makkelijke tussendoortjes op een rij!

Tussendoortjes zijn ideaal om je (lekkere)trek te stillen. Maar welke tussendoortjes zijn nou gezond? Dit is een vraag die ik als diëtist regelmatig krijg. Wat gezond is lijkt niet altijd even helder te zijn. Fabrikanten wekken met koeken “boordevol fruit” of “boordevol energie” de indruk gezond te zijn (denk aan de Sultana’s, Snelle Jelle en Liga’s). Ook de eierkoeken van Sonja komen tijdens […]

Read More

imagesPRK5AZG1

Brrrr… Tijd voor een heerlijk kostje met wintergroente!!

Niets lekkerder dan groente en fruit van het seizoen!! Maar, vaak wordt er gedacht dat er in de winter niet voldoende verkrijgbaar is voor een goede variatie.. Toch wel!! Laat je verbazen en ontdek de heerlijke (vergeten)groente- en fruitsoorten van dit seizoen met enkele heerlijke recepten!! Yumm..!! Wintergroente en winterfruit! In de supermarkt zijn bijna altijd […]

Read More

Wilt u een afspraak maken voor een consult?

Neem telefonisch contact op via: 06-20366248 of stuur een mailtje naar info@dietisteefjesmits.nl en ik neem contact met u op!