De een eet glutenvrij, de ander drinkt geen melk. De superfoods lijken alweer een tijdje op z’n retour en suiker is het nieuwe vet. Ons eten is al enkele jaren een hot item. Er wordt een hoop gespeculeerd en de ene na de andere hype popt op, maar verdwijnt vaak ook weer snel als sneeuw […]
Ze zijn super lekker, ze zijn mega gezond en er zijn oneindig veel variaties mogelijk!! Ja hoor, het gaat over de peulvruchten!! Toch eten we ze in ons kikkerlandje te weinig. Vaak omdat we niet weten wat we ermee aan moeten. En precies daarom: enkele heerlijke recepten met peulvruchten. Hmmmm… Peulvruchten Peulvruchten is een verzamelnaam […]
YESSS, TJAKKA!!! Het is tijd om je goede voornemens dit jaar te laten slagen!! Maar… Hoe doe je dat? Heb jij ook al zo vaak dezelfde goede voornemens gehad? En zijn ze nog nooit écht geslaagd? In mijn blog van deze week super handige tips!! Goede voornemens! Het kan van alles zijn; gezonder eten, afvallen, […]
Meer bewegen en gezonder eten als voornemen voor 2016? Dan vind je mijn blog van deze week over voeding en sport vast interessant! Lees hem snel en bereid je goed voor; een goed begin is immers het halve werk! Voeding en beweging Voeding en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zijn deze factoren niet met […]
De dagen worden korter, het kwik daalt en het is weer tijd voor stevige winterkost!! Ongezond? Nee hoor, ook de stevige winterkost past prima binnen een gezond voedingspatroon!! In mijn blog van deze week vind je 3 heerlijke recepten. Gezonde winterkost Winterkost staat vaak bekent als energierijk, vet, ongezond en dikmakend. Dat dit niet zo […]
Ze vliegen je tegenwoordig om je oren: de maaltijdboxen. Een kleine greep uit het assortiment zijn de Mathijs Maaltijdbox, de AH Box, de Streekbox en de HelloFresh Maaltijdbox. Omdat ik als diëtist en als kookfanaat ontzettend benieuwd ben naar deze boxen ben ik afgelopen week begonnen met het testen van de HelloFresh Maaltijdbox. In mijn […]
