3 x gezonde soep recepten

By Eefjeseptember 30, 2015Gezond eten en drinken, Gezonde receptenGezond eten en drinken, Gezonde soep

Dat het weer herfst is heeft zo zijn voordelen. Want… zodra het buiten langzaamaan weer wat kouder wordt, is het weer tijd voor een heerlijke kom dampende soep, boordevol groenten en dus ook boordevol vitamientjes!! Hmmmm…. In mijn blog van deze week 3 super lekkere en gezonde recepten met daarbij een aantal soep tips voor […]

Word je werkelijk dik van eten na 20.00 uur?

By Eefjeseptember 16, 2015Gezond eten en drinken, Gezonde voedingenergiebalans, eten in de avond, Gezond eten en drinken

Veel mensen denken dat eten na 20.00 uur dik maakt, maar is dat eigenlijk wel zo? Slaat je lichaam na 20.00 uur je eten werkelijk sneller op als vet, omdat je dan minder actief bent dan overdag? Of is dit een fabel? Feit of fabel Ga je regelmatig na 20.00 uur snacken waarbij je een glaasje frisdrank […]